A cosa serve uno scrub? Come si procede? Come realizzarne uno fai da te?...
Cos'è uno scrub?
- Lo scrub o esfoliazione, consiste nel purificare la pelle rimuovendo le cellule morte, e l'aiuta così a rinnovarsi. Permette di avere la pelle più morbida e liscia, poiché le cellule dell'epidermide si rinnovano più facilmente.
- Concretamente, uno scrub consiste nel lavare una parte del corpo con un prodotto contenente sostanze abrasive (acido salicilico, polvere di noccioli, ecc.). In effetti, è lo stesso principio di strofinarsi con un guanto da hammam o un guanto di crine!
- Se trovi la tua pelle irregolare o se pensi che la tua grana della pelle non sia abbastanza fine, degli scrub regolari costituiscono una soluzione efficace.
È davvero utile?
Lo scrub è un trattamento molto antico, utilizzato dalle donne fin dall'Antichità. È benefico per diverse ragioni, a condizione di non farlo troppo spesso (vedi "consigli da seguire") :
- Lo scrub permette di affinare la grana della pelle, cioè di rendere la pelle più liscia ;
- Permette alla pelle di rinnovarsi meglio liberandola dalle cellule morte ;
- A seguito di scrub regolari, la penetrazione dei trattamenti per la pelle (creme, oli curativi, maschere...) è migliorata ;
- Lo scrub permette anche di eliminare le tossine, che possono essere bloccate dalle cellule morte (cfr. Helen Forster, "Détox", ed. Marabou)
Consigli da seguire:
- Gli scrub fanno parte dei trattamenti viso comuni. Idealmente, si dovrebbero effettuare uno o due scrub a settimana su viso e corpo. È fortemente sconsigliato farne di più, altrimenti la pelle non avrebbe più il tempo di rinnovarsi!
- Gli scrub sono da evitare su pelli con lesioni, arrossamenti e su pelli molto secche (che hanno già difficoltà a produrre nuove cellule, e che quindi non hanno bisogno di essere sollecitate ulteriormente!)
Le fasi di uno scrub:
- Inumidire la pelle e applicare lo scrub.
- Procedere con movimenti circolari, insistendo solo sulle zone dove la pelle è spessa o un po' callosa (gomiti, ginocchia, schiena, cosce, glutei...).
- Scegliere un prodotto adatto al proprio tipo di pelle. Utilizzare scrub delicati per le zone sensibili (per il viso in particolare) e riservare gli scrub più "duri" (ad esempio a base di zucchero o sale) alle altre parti del corpo.
Ricette naturali di scrub:
Scrub snellente al fondo di caffè:
- Il fondo di caffè (o il caffè macinato) contiene caffeina che è un anticellulite naturale.
- Diverse "ricette" :
- Per il corpo: prendete una manciata di fondo di caffè e strofinatevi direttamente con esso (usando un guanto da bagno, di crine o da hammam) oppure mescolate mezza tazza di fondo di caffè con il vostro bagnoschiuma, otterrete un ottimo scrub
- Per il viso: mescolate del fondo di caffè con una crema idratante
- Non strofinate troppo forte (soprattutto non effettuate movimenti avanti e indietro), ma eseguite movimenti circolari per esfoliare delicatamente.
- Un uso regolare di questo scrub dovrebbe aiutarvi a bruciare i grassi!
- Ho testato personalmente lo scrub al fondo di caffè puro, ed è molto efficace! La pelle è liscia e davvero morbida alla fine. L'odore svanisce facilmente con un po' di sapone o bagnoschiuma.
Altre ricette naturali
Numerose ricette naturali e facili da realizzare sono disponibili sul Blog Beauty Naturally (Digitate queste parole in "ricerca" per accedere all'articolo).
