Come la cipolla, l'aglio deve il suo odore e il suo sapore caratteristici allo zolfo di cui è ricco. Oltre ad essere generosamente provvisti di zolfo, entrambi i condimenti sono anche ricchi di zinco.
Lo sapevi? Lo zolfo e lo zinco partecipano attivamente alla produzione della cheratina, il principale componente dei capelli. Una carenza di zolfo e zinco può causare un rallentamento della crescita dei capelli. Questo dimostra quanto i capelli ne abbiano bisogno!
Il piccolo extra dell'aglio: migliora la circolazione sanguigna. Non è un segreto che il sangue nutre i capelli trasportando i nutrienti essenziali per la loro crescita fino alle radici. È quindi fondamentale che il nostro cuoio capelluto sia ben irrorato!
Aglio e alito: ahi, ahi, ahi!
Mangiare aglio fa bene ai capelli. Resta il problema dell'alito! Infatti, molte persone evitano di consumare aglio per paura di avere un alito cattivo. Esistono però diversi trucchi per attenuare l'odore insopportabile dell'aglio:
- Consumare aglio preferibilmente la sera e lavarsi i denti (e la lingua) subito dopo
- Masticare una gomma da masticare alla menta o succhiare una caramella alla menta
- Masticare foglie di prezzemolo o di menta
- Masticare chiodi di garofano, ecc.
Uno spicchio al giorno!
Sappiate infine che gli specialisti raccomandano di mangiare uno spicchio d'aglio al giorno, tante sono le sue virtù per la salute. Chi non ama particolarmente l'aglio avrà probabilmente difficoltà a mettere in pratica questo consiglio ogni giorno. Fate quindi come vi sentite (un giorno sì e uno no, un giorno sì e due no,...).
Le più recalcitranti tra voi opteranno piuttosto per la cipolla (anch'essa ricca di zolfo e zinco) o si accontenteranno di un'applicazione esterna (strofinare uno spicchio d'aglio pelato sul cuoio capelluto, la sera prima dello shampoo)
Avvertenze:
- L'aglio è controindicato per le persone che assumono anticoagulanti (come ad esempio l'aspirina).
- Per beneficiare appieno dei benefici dell'aglio, è meglio consumarlo crudo!
